Afecțiuni ale gleznei

Ce este durerea de gleznă?

Durerea de gleznă este un disconfort resimțit la nivelul gleznei, cauzat de o serie de afecțiuni. Aceasta poate fi resimțită sub formă de durere acută sau cronică și poate varia în intensitate de la ușoară la severă. Durerea poate afecta mobilitatea piciorului și poate influența funcționalitatea întregului picior. Glezna este o articulație ce susține structuri complexe, cum ar fi ligamentele, tendoanele, oaselor și mușchilor, care lucrează împreună pentru a permite o gamă variată de mișcări.

Cauzele afecțiunilor gleznei

Afecțiunile gleznei pot avea multiple cauze, de la traumatisme la afecțiuni degenerative. Printre principalele cauze ale durerii de gleznă se numără:

• Entorsele – leziuni ale ligamentelor gleznei cauzate de o întindere sau răsucire bruscă;
• Fracturile – traumatisme ale oaselor gleznei, care pot duce la deformarea articulației și la dureri severe;
• Tendinita – inflamația tendonului Ahile sau a altor tendoane ale gleznei, cauzată adesea de suprasolicitare;
• Fasciita plantară – inflamația țesutului conjunctiv de la nivelul tălpii, provocând dureri intense la călcâi și gleznă;
• Artrita – o afecțiune degenerativă care afectează articulațiile gleznei și provoacă dureri și rigiditate;
• Neuroma Morton – o afectare a nervilor piciorului, care provoacă dureri și furnicături la nivelul degetelor și poate influența funcționalitatea gleznei.

Factorii de risc ai afecțiunilor gleznei

Anumiți factori pot crește riscul de apariție a afecțiunilor gleznei:

• sporturile care implică sărituri, sprinturi sau schimbări rapide de direcție;
• excesul de greutate poate pune o presiune suplimentară pe gleznă și pe articulațiile piciorului;
• purtarea de pantofi rigizi sau strâmți;
• pacienții care au suferit de entorse, fracturi sau alte probleme similare sunt mai predispuși la alte afecțiuni ale gleznei.

Simptomele asociate afecțiunilor de gleznă 

Simptomele afecțiunilor gleznei pot varia în funcție de cauza și gravitatea problemei. Printre simptomele comune se numără:

• Durerea la nivelul gleznei, ce poate fi resimțită ca un disconfort continuu sau ca o durere acută;
• Umflături și inflamație;
• Rigiditatea și limitarea mobilității;
• Senzația că glezna nu poate susține greutatea, ceea ce poate fi un semn al unei leziuni ligamentare;
• Uneori, durerea poate să se extindă spre călcâi, degete sau chiar în sus, spre zona tibială;
• Senzații de furnicături sau amorțeală.

Tipuri de afecțiuni ale gleznei

Există numeroase afecțiuni ale gleznei, fiecare afectând diverse structuri și manifestându-se prin simptome unice. Aceste afecțiuni pot implica oasele, ligamentele, tendoanele, sau chiar nervii și mușchii care susțin articulația. Printre acestea se numără:

• Entorsa gleznei;
• Tendinita Ahile;
• Artrita gleznei;
• Deformarea Haglund;
• Neuroma Morton;
• Fasceita plantară.

 Diagnosticul durerilor de gleznă 

Inițial, examinarea fizică ajută la observarea mobilității și la evaluarea punctelor sensibile prin palparea gleznei pentru a detecta zonele de disconfort. În continuare, tehnicile de imagistică oferă detalii asupra posibilelor fracturi, rupturi de tendoane sau modificări structurale. În cazul unor probleme de origine nervoasă sunt recomandate și teste neurofiziologice. Atunci când există suspiciunea unei afecțiuni inflamatorii sau autoimune, se pot efectua și teste de laborator pentru a obține un diagnostic complet.

Tratamentul afecțiunilor gleznei la ProMove – Clinică de recuperare medicală în București, Sector 1

Clinica ProMove oferă tratamente personalizate pentru afecțiunile gleznei, fiecare abordare fiind adaptată nevoilor specifice ale fiecărui pacient. Echipa noastră de specialiști lucrează împreună pentru a evalua complet starea pacientului și pentru a dezvolta o abordare terapeutică eficientă. Scopul nostru este să asigurăm o recuperare completă prin restabilirea mobilității și a funcționalității gleznei, dar și să reducem riscul de recidivă, oferind sfaturi și exerciții pentru a preveni reapariția problemelor în viitor.

Kinetoterapia – include exerciții de întărire și recuperare pentru musculatura gleznei, esențiale pentru refacerea mobilității;

Fizioterapia – proceduri precum electroterapia, ultrasunetele și terapia cu laser sunt folosite pentru a calma durerea și a reduce inflamația;

Terapia manuală – tehnici de realiniere a articulației și mobilizare blândă a gleznei pentru a restabili flexibilitatea și stabilitatea.

Sfaturi pentru prevenirea durerilor de gleznă 

Prevenirea durerilor de gleznă menține o mobilitate sănătoasă și contribuie la evitarea afecțiunilor ce pot afecta pe termen lung funcționalitatea și confortul. Iată câteva recomandări utile:

• Optați pentru pantofi de calitate, cu suport bun pentru gleznă și talpă anti-derapantă, pentru a evita entorsele și alte leziuni;
• Exercițiile de întărire a mușchilor din jurul gleznei și a piciorului ajută la susținerea articulației și la prevenirea accidentărilor;
• Când mergeți sau faceți sport, alegeți suprafețe sigure pentru a reduce riscul de rănire la nivelul gleznei;
• Încălziți-vă înainte de activitățile fizice;
• Evitați suprasolicitarea;
• Mențineți o greutate sănătoasă.